2016.06.05第二度出征「日体大長距離紀錄大會」之回顧
當時算是帶傷前往，訓練量無法做足，我只能以重質不重量搭配高恢復的訓練，倉促的準備五週左右吧！（前面有跑了一場大專盃）
第一天賽程10000m以75s-76s每圈的速度進行，但訓練量不足加上大熱天，眼看體能狀況要挑戰31分台有難度，我立刻做決定在7000m的時候決定棄賽，為隔天5000m的14分台奮力一搏！
我很瞭解自己以往的競賽狀態，一般我賽程第二天我的表現都會比較好，但熱完身之後我發現狀態還是一般般，我開始想辦法把自己的亢奮程度提到最高，也將配速策略從「由快到慢」改成「由慢到快」先偏慢的速度進行，後面在視情況加速。
開跑後選手配速都很保守，以實力來看該組配速應該在每圈70s進行，但意外的都跑在72-74s每圈，不過這速度正合我意，如果要跑在14分台（也就是15分鐘內，15分內均速要72s）
在這偏慢的配速之下，我通過3000m已經跑到9:06秒，依此類推5000m完賽應該破不了15分了，我心中開始計算我接下來的每圈要比均速快幾秒，最後一圈要跑多快才能把時間補回15分內。
剩最後5圈了！一定要集中精神，想好每一圈的策略，絕對不能盲跑！
我開始把速度拉回72s先試探自己身體是否還有加速空間，兩圈之後我試著再加快，發現已經精疲力竭了，告訴自己要緩和一下，不能硬碰硬如果只用意志力不用腦沒好下場，緩和一圈後速度還是落後，但我不著急加速，繼續維持節奏，最後一圈再全力衝刺把秒數追回來，果不其然緩和一下反而速度整個上來了，奮力衝刺跑完最後一圈，最後以14:54秒的成績首次闖進14分鐘俱樂部，創下個人新紀錄。
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